◻︎お悩み
就寝時間が23時台。お出かけできず運動不足だと0時を過ぎることもある。
◻︎睡眠相談を受けてどんな効果がありましたか？
赤ちゃんの睡眠に必要な条件を知ることができ、朝寝・昼寝のリズムが整った。また、夜の就寝時間が早まった。
◻︎睡眠相談を受ける前と比べて、今のあなたはどんな変化を感じますか？
娘がグズった時の原因をより多く想定することができ、心にゆとりをもって子育てできるようになった。
◻︎睡眠相談を受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？
娘の睡眠能力が高いということに気づけた。また、自身の住まいも子育てに適した環境へとアップグレードできることに気づけた。
◻︎その他
理想の睡眠環境を提案していただいた上で、相談者の住まいや生活に寄り添ったアドバイスをくださることもありがたかったです。
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